|
Вчера закончилась 4 неделя, сегодня финишная прямая до конца месяца)
А там будет виден результат
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 39,82g | Prot: 81,10g | Carbh: 208,47g.
Desayuno: Zentis Марципановая Картошка, Дыня, Сырники. Almuerzo: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Dr. Naturi Макароны 4 Злака, Печеночные котлеты. Cena: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Печеночные котлеты. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|