Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 63,61g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almuerzo: Rúcula, Vagem Cozida, Coxa de Frango, Mandioquinha. Cena: Hellmann's Ketchup, Berinjela Cozida, Batatas Fritas sem Gordura, Seara Hambúrguer Texas. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Banana Prata, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucifog
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