Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 98,46g | Prot: 70,62g | Carbh: 98,60g.
Desayuno: Ipanema Queijo Prato, Mamão Papaia, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Almuerzo: Porto Alegre Queijo Mussarela, Cenouras, Abobrinha Italiana, Crioulo Manteiga, Gallo Azeite Extra Virgem, Alface, Sadia Bacon, Ovo, Contra-filé. Cena: Morangos, Kiwi, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Banana Prata. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thamirys Melo
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