Diario de yt tcnm, 06 sep. 20

Perfil de yt tcnm | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ура! двухзначное число нарисовалось! я на правельном пути...

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2020:

2051 kcal

Grasa: 73,28g | Prot: 106,11g | Carbh: 223,58g. Desayuno: Lindo Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Ермолино Творог 2%. Almuerzo: Каравай Хлеб Черный Столовый, АТБ Скумбрия Соленая, Шармэль Зефир в Шоколаде, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Окей Пирог с Картофелем и Грибами (Постный), Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana