|
Минус три кг за месяц абсолютно без стресса и ограничений ✊
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 122,65g | Prot: 55,80g | Carbh: 61,24g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Местное Известное Фалафель с Соусом Цацики, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Сыр Мюнстер, Фуа-гра. Almuerzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Красные Помидоры, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Чеснок. Cena: Просекко, Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Шампиньоны Жареные, Растительное Масло, Томатная Паста, Сметана , Березка Сыр Адыгейский 45%. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Очищенные Семечки. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayankovich
|