Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 85,12g | Prot: 166,73g | Carbh: 193,89g.
Desayuno: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Люкс Гематоген Детский Люкс, Корица, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 9%, Дыня, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Кофе. Almuerzo: Петрушка, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Чечевица Вареная, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Cena: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Lafitore Отруби Очищающие, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Арахис Сырой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Cocinar - 50 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|