Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 75,47g | Carbh: 112,92g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Слобода Горчичный Соус, Хайнц Соус Шоколадный, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Яйцо-Пашот, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кофе с Молоком. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Меридиан Форшмак из Сельди, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Борщ с Фасолью. Cena: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сметана , Брокколи на Пару, Виктория Навага Жареная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Кофе с Молоком. más...
|
|
4055 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montañismo - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|