Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 36,50g | Prot: 119,56g | Carbh: 82,31g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик, Батат, Сыр Адыгейский, Индейка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиска Куриная, Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Индейка Отварная, Тнува Молоко 3%, Сметана . más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pilates - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Дорогие девушки🙋♀🙋♀Приглашаю Вас в чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Рассказываем об альтернативном питании ❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
06 sep. 20 por el miembro: pupa6666
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ???dasha???
|