Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 135,67g | Prot: 55,09g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Baumnüsse, Apfel. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkeks, Anna's Best Schinken Sandwich, Tilsiter, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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