Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 54,79g | Prot: 64,48g | Carbh: 166,77g.
Desayuno: Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Верховье Био Йогурт Клубника , Сливочное Масло, Greenfield Чай Чёрный, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный, Кофе, Избенка Печенье Овсяное , Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Стардог!s Французский Хот-Дог. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 84 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 2204ААА
|