|
Первое взвешивание в сентябре радует отвесом) Пожалуй сегодня сделаю и первое занятие дома с самодельной гантелей) Все таки появление фс в моей жизни повлияло на значительные улучшения)
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 51,21g | Prot: 46,12g | Carbh: 270,35g.
Desayuno: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Delasy Вермут, Swell Сок Манго, Шарлотка, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. Cena: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Вафли творожные. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|