Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 49,90g | Carbh: 126,03g.
Desayuno: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Gandum. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de windaayu.n
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