Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 54,61g | Carbh: 200,97g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Marilan Cream Cracker Manteiga, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abacates. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Cerveja, Kibon Picolé Frutas Vermelhas Zero, Banana Nanica, Liv Up Chips de Legumes. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carvalhoes
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