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02 sep. 20
Diario de berensu88, 02 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
63 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2020:
1105 kcal
Grasa: 51,82g | Prot: 38,39g | Carbh: 129,61g.
Desayuno:
Sucuk, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Tarhana Çorbası, Cacık.
Pasa Bocas / Otros:
Çiğ Köfte, Üzüm.
más...
1776 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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