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selasa ... 70,25 kg
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 117,12g | Carbh: 145,52g.
Desayuno: Cappuccino, Starbucks Americano, Ikan Bandeng, Tempe Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Kukus, Ikan Bandeng, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Penyet, Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles, Muscle First Pro Isolate, Chia Seed. más...
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peso estable
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Peso Histórico de m irfan h a
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