Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 76,61g | Carbh: 87,08g.
Desayuno: Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Almuerzo: Wei Wang Mini Pao Ayam. Cena: Daun Bawang, Jawara Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Tong Tji Matcha Latte, Tong Tji Teh Tarik , Tong Tji Matcha Latte. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Kk cepet banget berkurang 1,5kg dalam sehari, kk makan apa aja setelah cheat kmrn? 😭atau wo nya mungkin?kepo nih ka
07 sep. 20 por el miembro: wlutfi
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Aq kmarin masak sambel goreng kentang kasih pete telur puyuh sama udang.. trus siang aq masak sushi tuna roll.. aq lupa ga post kmarin .. ntar deh yahh aq post.. coba deh liat story ig q .. ryona_thalitaaa..
aq kmarin post disitu
07 sep. 20 por el miembro: ryonaliliy
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Makanq di kalori biasanya aj.. g yg defisit extrim.. aq jg blum mulai wo ini.. g tauk knpa turunya cepet bgtt.. mungkin tubuhq emang tipe yg sprti itu.. gampang naik gampang turun.. coba deh ya bsok qta liat turun lgi ga
07 sep. 20 por el miembro: ryonaliliy
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Asiappp keren progresnya ka. Makasih kk 💪💪
07 sep. 20 por el miembro: wlutfi
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07 sep. 20 por el miembro: ryonaliliy
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mungkin massa airnya yg hilang kak, aku dulu juga gitu awal awal cepet turun, katanya massa airnya yg turun
08 sep. 20 por el miembro: sayyidaazzahra26
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Ini bukan awal👀 aq diet udh dr 18 mei.. liat dlu deh jurnalq
08 sep. 20 por el miembro: ryonaliliy
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Peso Histórico de ryonaliliy
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