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08.08.2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 64,84g | Prot: 82,26g | Carbh: 100,22g.
Desayuno: Kiraz Domates, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Almuerzo: Sütaş Ayran, İç Pilav, Fırında Tavuk. Cena: İçim Doğal Süt, Kabak Çorbası, Ceviz. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Badem, Mürdüm Eriği. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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