Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 66,01g | Prot: 72,31g | Carbh: 203,71g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Форшмак из Сельди, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Almuerzo: Меридиан Форшмак из Сельди, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Фасолью. Cena: Огурец (с Кожурой), Добродея Макароны Отварные , SPAR Сыр Королевский 51%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Виноград Кишмиш. más...
|
|
3931 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas y 30 minutos, Montañismo - 2 horas y 45 minutos, Limpieza - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|