|
Whenever I eat, I feel anxious and nauseous.
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 43,85g | Carbh: 190,37g.
Desayuno: Nectarines, Light & Crispy Blueberry Cereal Bars. Almuerzo: SunBites Wholegrain Snacks, Pasta with Pesto Sauce, Ham & Mustard Sandwich Minus Some Bread. Cena: Apples, Honey Mustard Dressing, Naked Chik'n Cutlets, Pasta (Made with Egg, Cooked), Garbanzo Beans, Cucumber (with Peel), Carrots, Bell Peppers, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Peanut Butter, Wheat Bagel, Special Dark Chocolate Bar Candies. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 42 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 33 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|