Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 140,74g | Carbh: 97,90g.
Desayuno: Wonderslim Thermogenic, Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Panera Bread Poppyseed Dressing, Black Olives, Mixed Salad Greens. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Smartcake Chocolate, Elevate Protein Powder Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wonderslim Thermogenic, Publix Red Seedless Grapes, Expo Fresh Strawberries. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melpip111
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