Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 51,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 94,60g | Carbh: 101,79g.
Desayuno: Сыр Фета, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Almuerzo: Сметана , Борщ с Курицей. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Помидоры Черри, Сыр Гауда, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Barilla Макароны Отварные, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Pasa Bocas / Otros: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Лук, Aroy-D Соус Шрирача, Скумбрия. más...
|
|
4400 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adaedor
|