Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 67,46g | Prot: 99,70g | Carbh: 163,45g.
Almuerzo: Telur Ikan Telur Ikan, Telur Goreng, Lobak Dimasak, Ubi Ungu Rebus, Lobak Dimasak, Telur Goreng, Telur Ikan Telur Ikan, Wortel, Brokoli. Cena: Daging Bebek, Putih Telur, Telur Rebus, Ikan, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitnesse Chocolate, Susu Low Fat Milk, Kue Sus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nutrijell Agarasa Coklat, Ubi Ungu Rebus. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofiana.elysa
|