Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 55,61g | Carbh: 224,68g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Dimsum, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih. Almuerzo: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, ABC Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Asin, Tempe Orek, Bihun Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Puding Coklat, Bubuk Cabai, Asam Jawa, Gula Merah, Mangga. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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