Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2013
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 94,57g | Prot: 161,66g | Carbh: 208,87g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Rocket, tomatoe, chicken, Cashew Nuts, Couscous (Cooked), cherry tomatoes, capsicum, parmesen cheese, Rocket, carrot, red cabbage, walnuts. Cena: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Pumpkin & Parmesan Risotto with White Wine & Parsley. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Interval Run - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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