💪💪💪
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 27,61g | Prot: 74,93g | Carbh: 125,82g.
Desayuno: 雞蛋(整個), 蓮發 素肉鬆, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 福圓號 老麵白饅頭. Almuerzo: 煮熟的蘆筍(新鮮), 海帶(加醬油), 清炒刀豆, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜, 杏鲍菇. Cena: 雞胸肉, 韭菜花, 腰果, 杏鲍菇. Pasa Bocas / Otros: Costco 奇亞籽, 火龍果, MOS 熱紅茶. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|