Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 49,34g | Prot: 84,07g | Carbh: 112,50g.
Desayuno: Перец Запечённый с Гречей, Помидором, Луком и Шампиньоном, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сырники с Рисовой Мукой ( Творог 110,Яйцо, Рис Мука 15). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ашан Филе Куриное Запеченое. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологжанка Кефир 1%. más...
|
|
1239 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Эмс тренировка - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulibony
|