Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 78,10g | Carbh: 127,31g.
Desayuno: Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Малина. Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Nutrition Vplab Casein Малина Белый Шоколад. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Zumba - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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