Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 93,61g | Carbh: 107,19g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mãe Terra Chia Semente, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Cena: Mexerica, Soya Maionese, Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Seara Mortadela Defumada. Pasa Bocas / Otros: Sorvetes de Morango, Café com Açúcar, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. más...
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3759 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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