Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 45,37g | Prot: 71,50g | Carbh: 168,68g.
Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Keju Mozzarella, Kraft Cheddar Cheese, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almuerzo: Ayam Goreng, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam, Petai. Cena: Garam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Telur Goreng, Roti, Sari Roti Roti Kasur Susu, Tango Wafer Chocolate, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Singkong, Nangka. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liolano
|