Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 79,49g | Carbh: 69,60g.
Desayuno: Udang Karang (Udang), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Ceplok. Almuerzo: Aqua Air Mineral. Cena: Udang Karang (Udang), Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. más...
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1457 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ayuminus
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