Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 77,06g | Prot: 197,22g | Carbh: 178,29g.
Desayuno: Morangos, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito. Almuerzo: Batatas Fritas, Macarrão Alho e Óleo, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Maminha, Trident Chiclete. Cena: Maçã, Marba Peito de Frango Defumado, Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|