Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 54,41g | Prot: 77,10g | Carbh: 47,36g.
Desayuno: Café, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça, Omelete. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Betânia Creme de Leite, Mostarda Amarela, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Vegetais Crus, Atum em Água (Enlatado). Cena: Queijo Mozzarella, Betânia Requeijão Cremoso, Pão Dukan, Café. Pasa Bocas / Otros: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Itambé Iogurte Fit Maçã, Amêndoas. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Cardio - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rita santana55
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