Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 25,93g | Prot: 38,99g | Carbh: 95,44g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Cena: Krusovice Темное Пиво. Pasa Bocas / Otros: Русское Море Сёмга Слабосолёная. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ksusha.ru33
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