Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 33,28g | Prot: 79,08g | Carbh: 138,29g.
Desayuno: Шарлотка ПП с Яблоком и Бананом, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Вафли Шоколадные без Яиц на Кефире, Оливковое Масло, Шампиньоны, Кабачки, Капуста Белокочанная, Виктория Говядина Тазобедренная Часть. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Смак Хлеб Кайзер, Творожный Сыр, Чай. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черкашин Ветчина Фитнес, Лев Голицын Шампанское Брют, Кофе, Лакомо Сливки 10%. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 38 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 7 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|