Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 103,43g | Carbh: 154,92g.
Desayuno: Now Foods Psyllium Husk Powder. Almuerzo: Beef Teriyaki, B.J. Bawang Merah Goreng, Black Rice (Uncooked), Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Cucumber, Egg White. Cena: Tropicana Slim Stevia Sweetener, BTCOCOA Java Cocoa Powder, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (200ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Aice Sweet Corn, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Prosana Proffle Mentega, Now Foods Psyllium Husk Powder. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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