Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 23,82g | Carbh: 113,03g.
Desayuno: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu, Lemon. Almuerzo: Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arifasihati
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