Diario de Es.passt, 12 sep. 20

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Gestern einen haben Liter Blut gespendet, heute ein Kilo leichter 😂😂

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:

452 kcal

Grasa: 17,47g | Prot: 14,90g | Carbh: 52,45g. Desayuno: Aldi Hummus Natur, Lidl Dinkelbrot , Rote Beete, Kaufland Granatapfelkerne, Bonduelle Frischer Rucola, Kirschtomaten, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Das war in jedem fall eine sehr gute Tat und schön wenn man es auch noch auf der wage sieht 😉

12 sep. 20 por el miembro: Lrvtcb

Danke 😊

12 sep. 20 por el miembro: Es.passt

Vorbildlich!

16 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit


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