Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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134,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 88,27g | Prot: 136,66g | Carbh: 296,91g.
Desayuno: REWE Corned Beef, Maisbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Harzer Roller, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Grafschafter Rübenkraut , Südzucker Kluntje Kandis, Tee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Roggenbrötchen. Cena: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Backpulver, Salz, Zucker, Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Bofrost Schweinespieße Mariniert, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Milsani Crème Leicht Kräuter, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Salz, Tello Fix Classic, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Salz, Schwarzer Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Die Deichkäserei Küstenkäse, Panhas. más...
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5481 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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