Diario de Claudineia Querubim, 30 mar. 19

Bom dia!
Devagar mas está indo.
Feliz por estar tentando.
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2019:
1890 kcal Grasa: 59,46g | Prot: 90,11g | Carbh: 174,28g.   Desayuno: Pif Paf Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Rainha Costelinha Suína, Tomates, Pepino (Descascado), Jiló. Cena: Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itaipava Cerveja, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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