Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3130 kcal
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Grasa: 82,34g | Prot: 174,65g | Carbh: 426,93g.
Desayuno: 餐前麵包, 茶葉蛋, Myprotein 燕麥乳清蛋白棒, 芋頭, 紅豆麵包, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 爭鮮 花壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 烤雞, 白飯. Cena: 芋頭, 竹筍, 蝦, 炒小白菜, 炒花菜, 天貝, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 柚子, 7-11 蒸地瓜, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白, 7-11 蒸地瓜. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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