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2300 5:30 am
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 175,67g | Carbh: 283,01g.
Desayuno: Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Nutiva Coconut Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Cena: Almarai Natural Butter(Unsalted), العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, خس روماني (طويل), Carrots, Ritter Sport Hazelnuts. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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