Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 63,46g | Prot: 76,73g | Carbh: 253,18g.
Desayuno: Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Tavuk Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|