Diario de simonerpd, 13 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:
1284 kcal Grasa: 38,83g | Prot: 34,68g | Carbh: 209,48g.   Almuerzo: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Ovo Cozido,  Pepino (Descascado),  Repolho, Spoleto Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado,  Bolo de Banana e Aveia,  Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Predilecta Goiabada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal,  Bolo de Banana e Aveia,  Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ),  Bolo de Banana e Aveia. más...
1649 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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