Diario de Don-Gerrie, 14 sep. 20

Perfil de Don-Gerrie | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Deze daling zag ik niet aankomen. Toch weekend best wat gezondigd. Maar gecompenseerd met oa wandelen en sporten wat dus schijnbaar goed werkt🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

112,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:

1562 kcal

Grasa: 91,76g | Prot: 51,87g | Carbh: 127,48g. Desayuno: Calvé Pindakaas (10g), Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Almuerzo: Wasa Cracker Sesam, AH Halfvolle Melk, Boterham met Pindakaas, Saucijzenbroodje. Cena: Unox Extra Gevulde Goulashsoep . más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana