Diario de senjasepi.sepi, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
1691 kcal Grasa: 86,12g | Prot: 74,49g | Carbh: 165,77g.   Desayuno:  Tempe Mendoan,  Sayur Lodeh,  Nasi Putih. Almuerzo:  Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan),  Gula Pasir,  Jeruk Nipis,  Tumis Kangkung. Cena:  Tempe Mendoan,  Teh Manis,  Nasi Putih,  Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Lay's Lay's Rumput Laut. más...
1835 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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