Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 50,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 32,87g | Prot: 80,01g | Carbh: 228,95g.
Desayuno: Tomat Merah, Bawang Merah, Sosis Ayam, Sayur Pakis, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Sayur Pakis. Cena: Kubis Cina, Nasi Putih, Tahu, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Chia Seed, Pisang, Siomay. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafiqadin
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