Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 68,36g | Prot: 141,21g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Hafer Mandel, Kölln Multikorn Flocken, Banane. Almuerzo: Gelbe Paprika, Kopfsalat, Knorr Salatkrönung, Aubergine, Zucchini, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Cena: Aldi Putenbrustfilet, Coca-Cola Zero Sugar, Aldi Kräuterbutter Baguette, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Schweinenackensteak. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Altapharma Heiße Zitrone, Kräutertee, Milchkaffee. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 8 horas, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soreisthenewsexy
|