Diario de Dwiindahsari, 16 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019

78 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2019:

338 kcal

Grasa: 7,71g | Prot: 28,46g | Carbh: 39,28g. Desayuno: Madu, Teh Tawar. Almuerzo: Daun Singkong, Dada Ayam. Cena: Dada Ayam, Carrefour Genjer. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. más...

669 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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