Diario de diony douglas, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
111,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 37,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
2306 kcal Grasa: 65,33g | Prot: 160,99g | Carbh: 261,07g.   Almuerzo:  Ovo Cozido,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Tomate, Yoki Farinha de Mandioca,  Peito de Frango, McDonald's Coca-Cola (500ml). Cena:  Tomates Vermelhos,  Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido),  Ovo Frito. más...
Ganando 2,7 kg a la Semana

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