|
Как в том старом анекдоте, Здравствуй, Мама, я вернулся!!!
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 67,91g | Prot: 71,78g | Carbh: 98,07g.
Desayuno: Dana Джем Клубничный без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка. Almuerzo: Oltermanni Сыр 17%, Mozart Конфеты, Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо. Cena: Тушеные Овощи, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|